如何远离霉菌性阴道炎？

调查显示，75%的女性一生至少患过一次霉菌性阴道炎，那么，如何避免自己成为25%的幸运儿呢，下面，就让中山医院专家告诉你吧，怎么样预防霉菌性阴道炎，我们就要从它形成原因下手，一般引起霉菌性阴道炎一般是滥用抗生素、频繁冲洗、性生活不卫生、糖尿病引发等，要想远离霉菌性阴道炎，就要记住一下几点：

1、合理使用抗生素

抗生素在杀灭病菌时，也抑制了某些有益菌群，而没有被抑制和外来的耐药菌就会乘机大量繁殖，其中霉菌就在内。

2、冲洗要适当

频繁使用妇科清洁消毒剂，消毒护垫等，破坏了阴道本身的微环境，使平衡失调，降低了阴道本身的“自洁能力”，使霉菌更易入侵而引发疾病。所以用私密洗液要选择有保障的，不会破坏私密酸碱度的

3、注意性生活卫生

女性要保持阴部的清洁干燥，保持良最好的个人卫生习惯，每天坚持清洗阴部，不要用碱性肥皂。要做到这点，穿宽松全棉内裤，不要穿不透气、紧绷裆部的内裤。另外，霉菌极易通过男性与女性性生活产生交叉感染，

4、糖尿病患者注意检查

因为糖尿病患者不止抵抗力差,阴道上皮细胞内的糖元超过了正常水平,使阴道酸度增加,利于霉菌繁殖而出现霉菌性阴道炎。因此如果患有糖尿病，那平时就要注意卫生，要密切留意身体的表现，如果有异常要尽快去医院检查治疗。

上述，就是避免患上霉菌性阴道炎的方法，如果你不幸已经患上了阴道炎，就要避免反复发作，遵循医嘱，日常生活中也可以通过饮食来调节：

a、每天吃大豆，补充体内雌激素

大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用，可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议，最最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充，对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。

b、补充维生素，强健卵巢

在医学上维生素E有一个名字叫生育酚， 因为它能维持生殖器官的正常机能，对身体的代谢有良最好的影响，具体说就是对卵巢的功能有促进作用，妇科医生经常将维生素E作为阴道干燥、外阴瘙痒的治疗性药物。植物油是维生素E最最好的食物来源，例如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，几乎所有的绿叶蔬菜中也都有维生素E。

c、多吃杂粮、带皮水果，助黏膜分泌

杂粮中含有维生素B2，可以帮助阴道黏膜保持分泌功能，维生素B2 缺乏会影响皮肤黏膜的代谢，外部表现是口角发炎，内在则是女性阴道干燥、黏膜充

血，甚至破损。维生素B2 大多存在于植物的果皮或壳中，例如大麦米、糙米、燕麦或带皮的水果。