女性痛经日常注意事项

　　痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。通常还伴有其他症状，如括腰腿疼、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。症状严重者影响生活和工作。痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经指生殖器无器质性病变的痛经，占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。那么痛经时日常注意事项有哪些呢?六安中山医院妇科介绍如下：

　　1、症状护理

　　(1)来月经时下腹部可用热水袋进行局部热敷，但需注意热水袋不宜过热，以防烫伤皮肤。

　　(2)可通过听音乐来转移注意力。

　　2、行为管理

　　(1)经期可根据自身情况选择适宜的运动，如瑜伽、太极拳、有氧健身操等。

　　(2)改善不良的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜。

　　(3)经期避免淋雨受凉、不游泳、避免冷水洗浴。

　　六安中山医院妇科温馨提示：引起痛经的原因较多，治疗不可盲目，切不可私自用药，需去专业妇科检查造成痛经的原因，对症治疗或调理。科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。chb