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女性痛经日常注意事项

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  痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。通常还伴有其他症状,如括腰腿疼、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。症状严重者影响生活和工作。痛经分为原发性和继发性两类,原发性痛经指生殖器无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。那么痛经时日常注意事项有哪些呢?六安中山中西医结合医院妇科介绍如下:

  1、症状护理

  (1)来月经时下腹部可用热水袋进行局部热敷,但需注意热水袋不宜过热,以防烫伤皮肤。

  (2)可通过听音乐来转移注意力。

  2、行为管理

  (1)经期可根据自身情况选择适宜的运动,如瑜伽、太极拳、有氧健身操等。

  (2)改善不良的生活习惯,戒烟限酒,避免熬夜。

  (3)经期避免淋雨受凉、不游泳、避免冷水洗浴。

  六安中山中西医结合医院妇科温馨提示:引起痛经的原因较多,治疗不可盲目,切不可私自用药,需去专业妇科检查造成痛经的原因,对症治疗或调理。科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转,起到辅助控制病情,维持治疗效果,促进疾病康复的作用。chb